Вот что делает кофе с вашим организмом!
Для большинства людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться.
Благодаря ученым и врачам есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это 10 веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.
- Кофе является основным источником антиоксидантов. Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов.
- Запах кофе обладает антистрессовым эффектом. Корейские исследователи обнаружили, что запах кофе особым образом действует на белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно.
- Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона. Согласно статье, опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily, кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения.
- Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь). Результаты исследования, проводившегося в течении 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза.
- Кофе снижает склонность к самоубийству. 2-4 чашки кофе в день могут снизить риск самоубийства для мужчин и женщин на 50%.
- Снижает риск заболеть раком кожи. Кофе снижает риск развития рака кожи у женщин.
- Улучшает спортивные результаты. Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже.
- Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом. Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа.
- Кофе очень хорош для мозга. Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать.
- Кофе может сделать вас счастливее.
Текст статьи взят из инстаграмм-публикации «Клиника Доктор Анна»